Worstel je met het echt ondersteunen van jouw medewerkers in deze stressvolle tijden?
- de verbinding minder wordt en je hierdoor subtiele signalen mist
- het verzuim omhoog gaat
- jouw medewerkers stress ervaren van het thuis zitten
- je je zorgen maakt over het minder bewegen en slechter eten van je medewerkers
- je medewerkers maar door blijven werken en minder goed grenzen kunnen stellen
- zich ongewenste veranderingen in de productiviteit voordoen.
Kortdurende stress kan positief werken op productiviteit, prestatie en focus. Helemaal niets mis mee! Langdurige, chronisch stress daarentegen is een van de grootste vijanden van een gezond, productief en bevredigend leven. Het heeft allerlei negatieve effecten op de fysieke, mentale en emotionele gezondheid. En het belemmert ons in het aangaan van relaties met anderen.
Ergens weten we dit allemaal wel. En toch is het ontzettend moeilijk om het tij te keren. Als werkgever en als individuele medewerker.
Maar het kan wel!
Vind de sleutel naar meer productiviteit en focus
Een beter begrip in hoe het werkt en persoonlijk inzicht in wat de triggers zijn is het begin. Vervolgens leren begrijpen, ervaren en voelen hoe je – long term – om kunt gaan met deze triggers.
Geen quick-fix maar een persoonlijke, gerichte en doorleefde oplossing.
Onze aanpak levert een waslijst aan voordelen op. Voor jou en je medewerkers. In alle aspecten van het leven.
Meer regie, zelfsturing en gezondheid.
Voor deelnemers:
- Inzicht in je eigen unieke stressprofiel
- Eerder kunnen aanvoelen wanneer er sprake is van ongezonde stress
- Beter in staat om het gesprek hierover aan te gaan
- Beter in staat om maatregelen te nemen die het stressniveau reguleren
- Mentale, fysieke en emotionele gezondheidsvoordelen
Voor werkgevers:
- Minder verzuim
- Meer verantwoordelijkheid voor eigen gezondheid en welzijn
- Betere gesprekken door verhoogde inzichten in eigen gedragspatronen
- Betere werkrelaties
- Betere focus en meer productiviteit
Laat dit lijstje eens even op je inwerken. Hoe zouden deze veranderingen het leven van jouw medewerkers en hiermee jouw aansturing kunnen verbeteren en verrijken?
(Her)neem de regie
De online training ‘(her)neem de regie’ biedt de mogelijkheid voor jouw medewerkers om deze resultaten te behalen. Er wordt geleerd waardoor iemand getriggerd wordt en wat de veel voorkomende gedragspatronen zijn. Dit bereiken we door bewustwording te vergroten van de, soms subtiele, signalen van het eigen lijf. Jezelf als het ware te kunnen lezen. Fysiek, mentaal en emotioneel.
Een aantal van deze hulpbronnen wordt concreet aangeboden in de training:
Deze oefeningen worden begeleid door middel van video’s, werkbladen en geluidsopnamen. Ook wordt de deelnemer gestimuleerd om zelf nieuwe oplossingen te onderzoeken. Denk hierbij aan creatieve en sociale activiteiten.
In alle pakketten bestaat er ook een mogelijkheid tot directe persoonlijke ondersteuning.
Deze oefeningen worden begeleid door middel van video’s, werkbladen en geluidsopnamen. Ook wordt de deelnemer gestimuleerd om zelf nieuwe oplossingen te onderzoeken. Denk hierbij aan creatieve en sociale activiteiten.
In alle pakketten bestaat er ook een mogelijkheid tot directe persoonlijke ondersteuning.
Wie/wat is Bare.?
Bare. is opgericht door Yvette Storer. Al meer dan 20 jaar actief op het snijvlak van mens en organisatie. En vanaf het begin gefascineerd door menselijke kwetsbaarheid, flexibiliteit en potentieel. Bare. betekent ook zoveel als de naakte waarheid. Onder alle opsmuk, overtuigingen en patronen ontdekken wie je werkelijk bent. Omdat hierin zoveel creatie- en verbindingskracht zit. Niet alleen in ontdekken, maar juist ook in de ontdekkingstocht is veel vrijheid te vinden.
Dit online programma is onderdeel van het aanbod van Bare. om die tocht aan te gaan. Te onderzoeken, begrijpen, voelen en ervaren. Waar gaat het om bij jou en jouw medewerkers? Wat probeer je te bereiken en wat te vermijden? En wat levert hierin stress op?
Bare. maakt veel gebruik van jouw eigen-wijsheid. En de eigen-wijsheid van jouw medewerkers. Omdat niemand jou beter kent dan jij. En niemand kan voelen wat jij voelt. Daarom komt ook het lijf veel voor in de training. Omdat dat, anders dan jouw geest, niet liegt. Je moet alleen goed leren luisteren. Bij voorkeur zo goed dat je het al kunt horen als het fluistert. Zodat je voorkomt dat het moet gaan schreeuwen. Met alle gevolgen van dien.
De training (her)neem de regie
De modules zijn als volgt opgebouwd:
Module 1:
Luisteren naar je lijf
Weten wat we voelen is de eerste stap in weten waarom we iets voelen.
In deze module gaat de deelnemer (opnieuw) het vermogen ontwikkelen om subtiele
zintuiglijke en lichamelijke gevoelens waar te nemen.
Module 2:
Jouw persoonlijke ontwikkelvraag
Om meetbare resultaten te behalen is het van belang om een duidelijke ontwikkelvraag op te
stellen. Hiermee gaat de deelnemer gedurende de hele training aan de slag, zodat
vorderingen bewust en meetbaar ervaren worden.
Module 3:
Adem
Module 4:
Beweging / lichaam
Module 5:
Emoties
Onze emoties zijn een bron van informatie. Door deze te leren begrijpen in plaats van weg te
drukken, krijg je meer inzicht in jouw eigen unieke stressprofiel. Waar word jij boos, verdrietig, blij en/of bang van?
Module 6:
Gedachten / overtuigingen
Van huis uit leren we al wat we moeten doen om gewaardeerd te worden. Hieruit ontstaan
diepe overtuigingen die bepalend zijn voor onbewuste keuzes die we later maken. En die gevolgen hebben voor hoe je je voelt en voor je gedrag.
Module 7:
Integratie
In module 7 gaat het over het integreren van alles dat je geleerd hebt. Zodat je ook na het afronden van de training in staat bent om in toekomstige stressvolle situaties op een andere, gezondere en constructieve manier te reageren.
Deelnemers krijgen gedurende 3 maanden toegang tot 7 modules die ze op hun eigen tempo kunnen volgen. In iedere module krijgt de deelnemer een video waarin het doel wordt uitgelegd en theorie wordt toegelicht. Daarnaast ontvangt de deelnemer opdrachten en een oefenopdracht om tussen de modules mee aan de slag te gaan in het dagelijks leven. Alles wat ervaren wordt in de oefeningen, wordt ook vastgelegd in het online werkboek. Afhankelijk van het programma dat aangeboden wordt, heb je de mogelijkheid om persoonlijk, via mail of in een studiegroep begeleiding te krijgen.
Er is de keuze uit de volgende trajecten:
Zilver
€ 179,95 (ex BTW)
Online training – 7 modules
Bonusmateriaal:
Extra begeleide meditatie
Masterclass ‘stress en je brein’
Extra yogalessen
Mailcontact voor persoonlijke vragen
Goud
€ 289,95 (ex BTW)
Online training – 7 modules
Bonusmateriaal:
Extra begeleide meditatie
Masterclass ‘stress en je brein’
Extra yogalessen
1 x een-op-een persoonlijke sessie
op jouw ontwikkelvraag (75 min)
Besloten Facebookgroep*
Mailcontact voor persoonlijke vragen
Maandelijkse groepscall/masterclass met specifiek onderwerp
Platina
€ 1.295,00 (ex BTW)
Online training – 7 modules
Bonusmateriaal:
Extra begeleide meditatie
Masterclass ‘stress en je brein’
Extra yogalessen
5 x een-op-een persoonlijke coaching (90 min per gesprek)
Besloten Facebookgroep*
Mailcontact voor persoonlijke vragen
Maandelijkse groepscall/masterclass met specifiek onderwerp
Alle afspraken online of in apeldoorn. Mogelijkheid op andere locatie tegen meerprijs. Stuur mail naar administratie@bare.nu
*= in de besloten Facebookgroep kunnen deelnemers ervaringen uitwisselen, vragen stellen
Prijs bij meerdere deelnemers:
klik op het aantal deelnemers voor de bijbehorende prijzen
Zilver: 105,95 Goud: 189,95 Platina: 1.095,95
Prijs bij meerdere deelnemers:
klik op het aantal deelnemers voor de bijbehorende prijzen
Zilver: 179,95
Goud: 289,95
Platina: 1.295,00
Zilver: 164,95
Goud: 259,95
Platina: 1.255,95
Zilver: 155,95
Goud: 247,50
Platina: 1.195,95
Zilver: 140,95
Goud: 225,95
Platina: 1.149,95
Zilver: 124,95
Goud: 205,95
Platina: 1.119,95
Zilver: 105,95
Goud: 189,95
Platina: 1.095,95
Gun jij je medewerkers een gezonder, rustiger en productiever 2021? En gun jij het jezelf om minder bezig te zijn met reageren op stress en verzuim maar meer met preventie en het behalen van doelstellingen?
FAQs
Om resultaat te behalen zul je er bewust tijd en aandacht in moeten steken. Een module kost je ongeveer een uur. Vervolgens is het van belang om iedere dag minimaal 20 minuten met je opdracht bezig te zijn. En omdat een ieders tempo anders is, is het fijn dat je 3 maanden de tijd hebt om de training op jouw schema aan te passen. Uiteraard geldt wel dat hoe meer tijd je besteedt aan het oefenen, hoe meer resultaat je behaalt.
Wanneer jij je medewerkers aanmeldt, vragen wij om hun namen en emailadressen. Vervolgens krijgen zij een mail toegestuurd met inloggegevens waarmee ze op een samen te bepalen datum kunnen inloggen in de leeromgeving. Ze hebben 3 maanden volledige toegang. Daarna wordt de omgeving afgesloten. Het digitale werkboek, waarin ze de vragen kunnen beantwoorden en aantekeningen kunnen maken, behoudt de werknemer als naslagwerk.
Afhankelijk van het pakket dat je kiest, krijgen ze ook een uitnodiging voor de besloten Facebook groep en/of een uitnodiging voor het inplannen van de coachingssessie(s). Dit verloopt allemaal digitaal.
We kunnen zien wie het programma doorlopen. Hierover kunnen we (geanonimiseerd) rapporteren. Inhoudelijk is het programma een persoonlijk proces waarover door de organisatie afspraken moeten worden gemaakt met de medewerkers.
Er bestaan binnen brancheverenigingen en in Europees verband subsidiemogelijkheden voor initiatieven op het gebied van duurzame inzetbaarheid. Dit kan een mooie bijdrage zijn in de kosten!