Marleen_Sahetapy_Fotografie_-_bare-75

Laat die onderstroom vooral eens met rust!

Waarom toch altijd weer die aandacht voor de onderstroom? Kunnen we niet gewoon aan het werk?

Een tijdje geleden las ik een artikel van iemand die vond dat we de onderstroom vooral met rust moeten laten. Immers, je raakt met het naar boven halen van deze onderstroom moeilijk en kwetsbare thema’s aan. Moet je dat nu allemaal wel willen op je werk?

Ik snap die vragen heel goed. Als je het bekijkt vanuit de dualistische gedachte dat werk en privé twee verschillende domeinen zijn. East is east and west is west and never the twain shall meet (Rudyard Kipling). Maar ook bekeken vanuit het systeem dat graag in stand wil blijven. En vanuit de angst voor de kwetsbaarheid. Of voor het ongemak.

Dat systeem, daar neem ik je vandaag in mee. Laten we beginnen bij het individu.

Scheiding tussen werk en privé?

Ik ben ervan overtuigd dat de scheiding tussen werk en privé niet bestaat. Anders dan in ons eigen hoofd. We nemen onszelf en onze systemen namelijk altijd en overal mee naar toe. Hoe we als kind zijn gevormd, de waarden en overtuigingen die vanuit het familiesysteem meekrijgen, bepalen hoe we ons tot onszelf en anderen verhouden. Thuis en bij vrienden. Maar ook op het werk.

De scheiding tussen werk en privé bestaat niet. We nemen onze systemen overal mee naar toe. Thuis, bij vrienden én op het werk.

Ons allereerste systeem beïnvloedt ons tot op de dag van vandaag. Bewust en onbewust. Hoe graag we het anders zouden willen. Dus dietwainmeeten continu!

Inzicht in eigen patronen

Daarom is het, alleen al voor ons eigen welzijn, belangrijk om inzicht te hebben in eigen patronen. Te weten waar jouw kwetsbare stukken zitten. En hoe je hier in de regel mee omgaat. Niet om te verbergen, natuurlijk. Ook niet om je sterker te maken. Want dat is ons vaak geleerd: geen ruimte voor zwakte!

Het gaat er juist om dat kwetsbaarheid mag bestaan. Weten en voelen wat het met je doet om je onmachtig, klein en overweldigd te voelen. Om vervolgens vanuit je volwassen ik bewust te kiezen hoe je ermee omgaat.

Lukt dat altijd? Nee, natuurlijk niet! Dat is ontzettend veel oefenen. 100 keer vallen en 101 keer opstaan. Maar inzicht in je eigen soap en leren hoe je eruit stapt, dat geeft rust en regie! Wat je kunt gebruiken in de manier waarop je je verhoudt tot de wereld om je heen. En daar wordt die wereld beter van.

Moet jij als (HR)-manager die onderstroom dan maar met rust laten?

Ik zeg nee, omdat de onderstroom de sleutel is naar oplossingen voor veel problemen waar veel organisaties mee kampen. Op de werkvloer en daarbuiten. Bijvoorbeeld aan burn-outproblematiek, niet kunnen vinden van zingeving, conflicten en elkaar gewoonweg niet verstaan. Het vergroten van (zelf)bewustzijn van de spelers op de werkvloer, geeft inzicht. En inzicht geeft je toegang tot regie.

Dus trekken we alle oude koeien bij elkaar uit de sloot?

Moet je dan maar rucksichtslos en met veel bombarie alle oude koeien bij elkaar uit de sloot trekken? Nee. Want zonder veiligheid en afstemming in de onderstroom roeren, zal alleen maar die gedeelten in ieder individu activeren die gaan vechten, vluchten of bevriezen. En dat willen je nu juist niet bereiken.

Als het gaat over de onderstroom is voor ieder individu belangrijk om te realiseren dat je te gast bent in het systeem van de ander. En net zoals je niet bij een ander in huis niet op de banken gaat springen, doe je dat ook niet bij het verkennen van de onderstroom en elkaars systeem.

Welke patronen herken jij?

Als je teruggaat naar je naar je kindertijd, kun je dan ontdekken welke patronen en overtuigingen daar zijn ontstaan? Wat deed jij bijvoorbeeld in dat gezin om gezien te worden en erkenning en waardering te krijgen? Was jij altijd degene die de lieve vrede wilde bewaren of juist de knuppel in het hoenderhok gooide? Of misschien was jij de oudste van meerdere broertjes en zusjes en was je er altijd mee bezig om voor iedereen te zorgen en te redderen. Wat werd belangrijk gevonden in jouw familie?

Waarschijnlijk kom je nog dezelfde valkuilen en obstakels tegen als toen. Wat speelt er bij jou in de onderstroom?

Als het gaat om de onderstroom, is het belangrijk om je te realiseren dat je te gast bent in het systeem van de ander.