foto_LIN

Unieke lessen, kun jij bij de jouwe blijven?

We hebben allemaal onze eigen lessen te leren. Wat jouw les kan zijn in een bepaalde situatie, kan voor een ander in diezelfde situatie een andere les zijn. Kun jij wanneer dit gebeurt, uit het oordeel blijven? Voorkomen dat je je gaat identificeren met de beweging van de ander? Dat je denkt dat je dát ook moet gaan doen? Kortom, kun je bij jouw eigen les blijven? Jouw pad lopen?

In de Masterclasses ‘Systemisch Leiderschap’ van Bare. gaat het veel over gedrag dat we onbewust laten zien. Uit loyaliteit bijvoorbeeld, naar ons systeem van herkomst (gezin). Of vanuit patronen die we onszelf vanuit dat zelfde systeem hebben eigengemaakt. En die ertoe bijdragen dat we een gedeelte van onszelf in de schaduw zetten.

Denk hierbij bijvoorbeeld aan de polariteiten ‘samen en apart’ of ‘kwetsbaarheid en kracht’. Wat mag er van jou wel zijn en wat liever niet? Het sleutelwoord hierin is onbewust. Omdat we het vaak niet weten. Geen inzicht hebben in waarom we de dingen doen die we doen. Waarom we reageren zoals we doen.

Een van de belangrijkste taken van overlevingsgedrag is om je weg te houden bij pijn die je ooit gevoeld hebt.

Een onderdeel van de Masterclasses is om ook inzicht krijgen in overlevingsgedrag. Dat van jou, van mensen om je heen, maar ook van systemen als geheel. Een van de belangrijkste taken van overlevingsgedrag is om je weg te houden bij pijn die je ooit gevoeld hebt. Pijn die bijvoorbeeld te maken heeft met uitsluiting, eenzaamheid, onveiligheid. Je overlevingsdeel heeft ervoor gezorgd dat je deze pijn niet hebt hoeven voelen, dat je door kon. Het leren kennen van je overlevingsdelen zorgt ervoor dat je ook kunt kijken naar de pijndelen die hieraan ten grondslag liggen. Zodat je jezelf beter kunt begrijpen en compassie kunt hebben voor juist deze delen in jou.

En in deze delen ligt ook vaak precies de oorzaak waarom een bepaalde situatie voor jou een totaal andere uitdaging met zich mee kan brengen dan voor een ander. Wanneer jij gewend bent vanuit je overlevingsgedrag over je eigen grenzen te gaan, is jouw mogelijke les om deze te stellen en nee te zeggen. Terwijl dezelfde situatie voor een ander is om de grenzen op te zoeken en niet meteen nee te zeggen. Omdat deze persoon zichzelf onvoldoende uitdaagt, klein houdt en juist daar de spanning ligt.

Het leren kennen van je overlevingsdelen zorgt ervoor dat je ook kunt kijken naar de pijndelen die hieraan ten grondslag liggen. Zodat je jezelf beter kunt begrijpen en compassie kunt hebben voor juist deze delen in jou.

Ik heb zelf deze verschillende lessen in dezelfde situatie weer aan den lijve mogen ondervinden op reis in Suriname. We waren daar met een groep, wat sowieso maakt dat je je hiertoe moet gaan verhouden. Ga je volledig mee in het samen, of blijft er ook ruimte over voor wat jij zelf wilt? En wat doet het met je wanneer je het een of het ander kiest? Welke beweging is je bekend en welke is nieuwer voor je? Welk pad heb jij te gaan?

Ik kwam weer oog in oog te staan met mijn overlevingsdeel dat ‘verdragen’ heet. Tanden op elkaar en doorbijten. Met als gevolg dat ik niet meer helemaal aanwezig ben. Niet bij mezelf en niet bij de ander. Geen oog en aandacht voor mijn eigen behoeften. En waar voor de een het in een ongemakkelijke situatie de uitdaging bestaat uit het hierin blijven en ontspanning zoeken, gold voor mij dat ik me uit moest spreken. Over wat voor mij belangrijk was. Ongeacht wat iemand anders hiervan vond.

En hiervoor is een gezond, volwassen deel nodig. Een die kan verwoorden wat er aan de hand is. En die moest van diep komen, kan ik je vertellen. Maar toen ze er eenmaal was en de stap gezet was, kwam de ontlading en de ontspanning. Een stap in een levenslang proces die tot op de dag van vandaag voelbaar is.

Dus treed onverschrokken in het onbekende. Vertrouw op jouw pad en omarm de inzichten die komen. Leer van elkaar maar houd goed in de gaten wat jouw les is en wat die van de ander.